Workout Planner

Workout Planner는 가정을 개인 헬스장으로 바꾸어 조정 가능한 편안한 피트니스 경험을 제공합니다. 건강 목표를 달성할 수 있도록 설계된 이 앱은 복부, 팔, 다리, 가슴, 엉덩이 등 다양한 근육 그룹을 대상으로 하는 운동을 제공합니다. 초보자와 숙련된 사용자를 위한 30일 구조화된 계획을 통해 체력을 키우거나 체중을 감량하거나 체형을 조정할 수 있습니다. 이는 체육관 장비나 피트니스 코치 없이도 가능합니다.

효과적인 운동을 위한 개인화된 계획

Workout Planner는 사용자의 피트니스 수준과 목표에 맞게 개인화된 운동 계획을 제공합니다. 다양한 강도의 운동, 상세한 단계별 지침, 오디오 가이드를 통해 안전하고 효과적으로 집에서 운동할 수 있습니다. 내장 타이머는 운동 세션을 최적화하며, 자신의 선호에 맞게 운동 및 휴식 시간을 조정하여 유연하고 역동적인 피트니스 루틴을 유지할 수 있습니다.

진행 상황 추적 및 동기 부여 유지

일일 및 주간 리포트를 통해 자신의 성과를 추적하고, 소모된 칼로리나 체중 감량 진행 상황 같은 중요한 지표를 모니터링하세요. 대화형 로그는 각 세션의 유형, 강도, 지속 시간을 자세히 보여주며, 차트는 더 나은 시각화를 제공합니다. BMI 계산 및 개별 체중 기록 기능을 통해 목표에 집중할 수 있도록 돕습니다. 정기적인 알림으로 피트니스 목표를 일관되게 유지할 수 있습니다.

모든 사용자를 위한 포괄적인 기능

Workout Planner는 근육 강화나 체중 감량을 목표로 하는 사용자들을 위한 가상 피트니스 코치 역할을 합니다. 전신 운동, 특정 부위 타겟팅, 30일 내 식스팩 복부 운동 등 전문가가 설계한 프로그램을 통해 사용자의 실천력을 끌어내고 목표 달성에 도달하도록 돕습니다. Workout Planner를 시작하여 집에서 편안하게 완전한 헬스장 같은 경험을 즐겨보세요.